關於安蕎
AngelFitness是一群具有運動醫學專業背景團隊,輔以科學化訓練模式,提供一對一、一對二客製化訓練及小班團體課程,幫助每位學員在安全、適當的訓練下,達到健康、自信及屬於自己的目標。目前共有兩間分店,分別為義大店及七賢店。

義大店專為燕巢地區及義聯集團打造的健身中心,會員制收費,明亮簡單舒服的運動空間,精選台製高品質先進的健身器材,提供會員自主運動及私人教練課程,業界最專業的體適能教練,幫助會員達到健康、自信及屬於自己的目標
 
安蕎體能運動館AngelFitness七賢店位於熱鬧的高雄市七賢一路上,場館內共有三個區域,除了一樓店面櫃檯及私人教練區外,二樓分別有休息區及幼兒遊戲區,以及三樓的團課大教室。我們的課程包括有肌力、有氧、瑜珈、高齡、幼兒...等等,就是為了讓我們的學員有更全面性的運動選擇,讓全家大小都可以享受運動帶來的健康、活力與樂趣,增加彼此聊天的話題以增進情感。

七賢店採用點數制收費方式,免綁約、免入會費,除期班與私人課程以堂數收費外,其餘課程皆以點數計費,有上課才扣點,可以自由選擇自己想上的課程,而且全家人點數可以共同使用。另外我們還引進了全新的線上訂課系統,方便學員隨時用手機APP及電腦訂課或購買方案,一切的努力就是希望讓這裡成為一個適合全家人的運動場館。

安蕎體能運動館致力於給予學員最安全有效的運動課程,期望運動帶給您快樂,成為您生活的一部分,讓人生更活力多姿。​
 
還沒上過課的照過來
讓你來之前先了解Angel Fitness
 

我們的服務項目都是團體課及一對一的私人課程,所以並不像大型俱樂部一樣有幾千坪的空間可以使用,我們是精緻小班制健身房,但我們課程豐富,從肌力訓練,有氧,瑜伽,幼兒到長青都有,課程豐富多變化,絕對有適合你的一堂體育課。

我們費用單純,沒有年費、沒有入會費,就只有課程的收費而已,而且價格是固定、透明,採用扣點制,不同課程扣點不同,所有的收費價格在網路上都查得到,也不會有教練推銷私人課程。

我們空間雖然不大,但在空間的使用人數卻有管控;我們堅持小班制教學,因為再大的空間如果沒有人數管控的話一樣可能會有器材、場地受限的問題及教學品質不佳的情形。
 

我們不是大型俱樂部有那麼豪華裝潢及設備,如果是要有舒服的空間可以來拍照、打卡的話那你可能來錯地方了,我這裡都是有明確運動計劃的學員,我們堅持小班制教學控管教學品質,收費價格公開透明,也不會有教練推銷私人課程,更棒的是我們還有專屬的幼兒遊戲室,小寶貝由專人照護陪伴,讓媽媽也能專心運動!

我們沒有只做某個部位的機械式器材,也沒有上百台跑步機、腳踏車,因為我們以發展學員的運動能力為主、器材為輔。所以我們大部分是採取自由重量(Free Weights)的訓練方式,鍛鍊學員的核心肌群力量來達到運動健身的目的。

我們的教練群都是領有專項教練證的合格教練,大部分都是具有運動醫學背景,各個在健身產業都有多年的教學經驗,不僅有學術理論還有實務經驗結合,帶給學員最正確的運動教學。
 
負責人小檔案
 
黃安蕎 Angel Huang

專長

運動傷害防護、肌力與體能訓練、運動貼紮、運動按摩、運動視覺評估及流程設 計、體適能指導、銀髮族體適能、核心體能訓練、全身性阻力訓練(懸吊系統)、 不對稱性阻力訓練、Yoga、NIKE Training Club、肌筋膜放鬆、空中瑜珈
現任
 安蕎體能運動館 負責人
 高雄醫學大學 運動醫學系-兼任講師&實習指導教師
 國家運動訓練中心-講師
 高雄醫學大學附設中和紀念醫院 運動健康社團-指導教練

經歷

 高雄醫學大學運動醫學系-實習指導教師~迄今
 高雄醫學大學運動醫學系-業界專業教師。2009~2010
 高雄醫學大學運動醫學系-運動貼紮與實習兼任講師。2010~迄今
 高雄醫學大學 運動醫學系碩士在職專班助教。2012
 高雄醫學大學-研究助理。2010~2012
 高雄市體育處-高雄國際馬拉松運動傷害防護站負責人暨服務志工指導老師。2010~2015
 友緣慢跑協會-服務志工指導老師
 國民健康局-南區健康職場推動中心員工體能教育訓練講師。2011~2012
 高雄醫學大學 推廣教育中心-流動脂肪瑜珈講師。2011~2013
 南區運動科學中心-正興國中網球隊體能訓練講師。2011~迄今
 高雄醫學大學 樂齡大學老人體適能講師
 高雄捷運-運動減重班體能訓練講師
 憲兵指揮部-運動減重班體能訓練講師
 左營國家運動選手訓練中心舉重隊-體能訓練教練。2014
 左營國家運動選手訓練中心跆拳隊-體能訓練教練。2014
 星和醫美診所-員工體態雕塑老師
 高雄市盲人福利協進會-按摩暨核心體能訓練老師
 Grid滾筒推廣講師
 樹人醫專物理治療科-兼任講師。2014
 樹人醫專美容保健科-兼任講師。2014
 正興國中網球隊-運動傷害防護員暨體能訓練老師
 豪健康運動工作室-特約教練
 樹人醫專美容保健科-兼任講師
 樹人醫專物理治療科-兼任講師
 樹德科技大學-兼任講師
 新力運動網球學院-合作體能訓練教練
 高雄醫學大學-員工體能促進教練
 高雄醫學大學-員工運動社團講師
 舉重國手林子琦個人專屬核心體能訓練師
 義守大學 102 學年度運動代表隊生活輔導及運動傷害防治講習-講師
 義守大學 101 學年度學業、生活輔導及運動傷害防治講習-講師
 社團法人高雄市盲人福利協進會 102 年「靈魂之窗飛翔起舞」-講師

證照

 國民體適能指導員 中級
 美國國家體能協會認證私人教練 NSCA-CPT
 運動傷害防護員
 基本救命術合格證書
 基本創傷救命術
 基本救命術指導員合格證書
 心肺復甦術合格證書
 初級救護技術員(EMT1)
 運動設施經理人
 運動禁藥採樣員
 心肺復甦術加自動體外電擊去顫器證書
 國民體適能檢測員
 C 級 健身體適能教練
 TRX STC 懸吊訓練師證照
 NIKE Training Club 證書
 Yoga fit L2
 中國空中(反重力)瑜珈教練證書
 ViPR 指導員證照
 MCT-肌筋膜施壓技巧認證
 RIP 國際認證
 O2PT 跑步私人教練證書
 THUMP Boxing 拳擊與踢拳擊國際認證
 SMRT-CORE 自我肌筋膜放鬆認證
 Radical Oxigeno 國際認證
 Strong by Zumba 國際認證
 舉重 C 級教練
 Yoga Zoo 親子瑜珈證書
 Myring yoga 國際認證
 Animal Flow Level 1 Instructor Certification動物流國際教練證照
 O2PT 跑步私人教練證書
 Open Water Diver
講習經歷

 2018 陽明海運-健康講座:瑜珈環自我按摩放鬆、告別小腹婆.大肚男
 2018 興仁國中-運動傷害預防講座
 2018 中國人壽-健康講座:練好核心肌群,讓腰背痛消失
 2018 中華民國網球協會 107 年度 C 級網球教練講習-網球基本體能訓練
 2018 陽明海運-健康講座:運動貼紮入門
 2017 陽明海運-健康講座:辦公室伸展運動
 2015 鳳山東區扶輪社-東補西補運動最補
 2014 朱奕豪核心健康中心-我愛媽咪健康講座:滾筒放鬆按摩
 102-103 年度大學校院協助高中優質精進計畫-左營高中:要運動不要傷害
 102-103 年度大學校院協助高中優質精進計畫-新興高中:運動傷害的防治
 2013 義守大學-運動傷害防治
 2013 高雄市盲人福利協進會-運動按摩
 中華民國紅十字會-運動貼紮

講習經歷

 友緣慢跑協會-運動貼紮
 -跑者暖身運動與傷害預防
 -拉筋伸展與傷害預防
 友緣三小鐵人團-跑者運動貼紮
 -跑者肌筋膜放鬆
 失智症協會-銀髮族體適能健康促進與實作
 -壓力管理與放鬆
 競技運動物理治療防護團-馬拉松跑者的體能訓練
 正興國中-皮拉提斯核心訓練
 左營高中舞蹈班-舞者運動傷害防護與貼紮
 高雄市立小港高級中學-101 學年度運動傷害防護宣導
 中鋼-彈力帶訓練與實作
 陽明海運-健康講座
 興仁國中-棒球伸展動作分析與實作

學歷


 長庚大學 復健科學研究所
 高雄醫學大學 運動醫學系