幼兒及樂齡
 
幼兒感覺統合期班 強度 ★
 
感覺統合指的是將接收到的感覺訊息,選擇性的處理,賦予意義並且產生適當的反應。小朋友不專心、缺乏動力、懶洋洋,或是過於活躍,這些行為都會影響將來的學習發展。感覺統合訓練是一項有系統的課程,通過輕鬆的活動過程,有效提升小朋友的各項發展。

點我看媽咪上課分享: 高雄幼兒親子體能訓練|高雄安蕎體能運動館有趣、生動、豐富
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樂齡養生期班 強度 ★
 
運動對長輩很重要,但你知道只有拍拍手、散散步是不夠的嗎?想要有良好生活品質就要有健康的身體,這堂課教長輩慢慢累積身體能量,加強下肢肌力及平衡,預防跌倒發生,並加入敏捷、協調等活動,讓高齡長輩也能擁有活力的生活。

我們的學員,今年70歲的曾爸除了平時有打網球之外,已經進行 TRX 肌力訓練持續近3年,也接觸 壺鈴運動 約1年的時間,來聽聽肌力運動對他最大的改變吧。
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